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Qi Gong Taoïste authentique

public adultes                                                      
                        
Débutants  Lundi 16h30-17h30
animé par Florian DELINCHANT
Confirmés  Lundi17h45-18h45
animé par Anthony FABIÉ

Mercredi 18h-19h
animé par Stéphanie FAUVEL

Séniors  Vendredi  9h30-10h30
animé par Florian DELINCHANT
 
à la MJC PICHON
 
Tarif : 150 € / an

   

Le mot Qi gong est composé de deux idéogrammes chinois : Qi se traduit par souffle, énergie et Gong désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise, le but recherché.

Le Qi gong désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, visant à l'épanouissement individuel et au bien-être, à l'entretien de la santé, à l'harmonie entre le corps et l'esprit ainsi qu'à l'équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.

Les exercices de Qi gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l'esprit. Les différentes méthodes combinent chacune à sa manière et, selon ses objectifs particuliers, le travail du corps, la maîtrise du souffle et l'attention de l'esprit.